تبليغاتX
لحظه های زندگی

لحظه های زندگی
دست نوشته هاي روزانه

ناخنها درباره سلامت بدن چه میگویند

 

ناخن سالمی که بر روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته رنگی زیبا و صورتی دارد.
گودیهای کوچک
هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، میتواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است. در اکثر اوقات دلیل بروز این گودیها بیماری داء الصدف یا پسوریازیس است. این بیماری یک حالت التهابی پوست است که به صورت لکه های سرخ فلس مانند بر روی پوست ظاهر میشود و سلولهای پوست ناخن را نیز درگیر میکند.

سطح ناخن به جای رشد نرم و صاف، دارای ظاهری زبر و دندانه دندانه میشود. به محض اینکه این بیماری درمان شده و تحت کنترل قرار گیرد، ناخنها به تدریج به حالت عادی بازمیگردند. (از آنجایی که ناخن در هفته حدود 1 میلیمتر رشد میکند، برای از بین رفتن ناخن قدیمی و جایگزین شدن تمام آن با ناخن سالم، یکی دو ماه زمان لازم است.)

ناخن قاشقی شکل
ناخنهای سالم دارای شکل بخصوصی هستند. آنها در بخش میانی کمی برآمده بوده و به سمت کنار ناخن قوس برمیدارند و نوک ناخن هم کمی به سمت پایین مایل است. پس اگر متوجه شدید که ناخنهای شما در موقعیتی کاملا معکوس قرار گرفته اند، باید متوجه شوید که مشکلی وجود دارد. این حالت که ناخن قاشقی شکل نامیده میشود، نشانه کم خونی همراه با فقر آهن یا iron deficiency anaemia, است. مانند بسیاری از مشکلات سلامتی، بروز مشکل ظاهری، ماهها پس از کمبود شدید آهن در بدن بروز میکند و طبعا پس از برطرف شدن فقر آهن، مدتی طول میکشد تا ناخنها به حالت طبیعی بازگردند.

پوسته پوسته شدن
ناخن از چندین لایه کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. بهترین حالت زمانی است که این لایه ها برای شکل دادن به یک ناخن یک پارچه و محکم، کاملا به یکدیگر چسبیده باشند. اما زمانی که از ناخنها مراقبت نشود-مثلا مدت زیادی در معرض آب بوده یا در مقابل هوای سرد و خشک باشد- این لایه ها ورقه ورقه میشوند. این حالت نه تنها نشان دهنده عدم رسیدگی کافی به ناخنهاست، بلکه میتوان به این معنی باشد که در رژیم غذایی شما اسید لاینولیک به اندازه کافی وجود ندارد. لاک ناخن به چسبندگی لایه ها کمک کرده و استفاده مکرر از کرمهای مرطوب کننده برای ناخن در طول روز میتواند بسیار مفید باشد. کمبود اسید لاینولیک نیز با مصرف روغنهای نباتی-در غذا و سالاد- برطرف خواهد شد.

شکنندگی
با توجه به بعضی آمارها میتوان تخمین زد که حدود 20% از زنان از حالتی که به آن سندرم شکنندگی ناخن میگویند رنج میبرند. هرچند از نظر عده ای این نام تنها عنوانی تجملی برای ناخنهایی که به سادگی میشکنند، به شمار میاید، اما دلیل این مشکل عمیقتر از اینهاست. ناخنهای شکننده، ناخنهایی هستند که نمیتوانند رطوبت را در خود نگهدارند، در نتیجه لایه های ناخن به کلی خشک شده و ترک میخورند. از نظر پزشکی ممکن است کم کاری تیروئید موجب خشکی پوست و ناخن شود.

از نظر تغذیه نیز، رژیمی که آهن آن کم باشد نیز میتواند موجب نازکی و شکنندگی ناخن شود که با مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ میتوان از آن جلوگیری کرد. ویتامین ب کمپلکس نیز در بهبود بخشیدن وضعیت ناخنهای شکننده مفید است. البته عادات شما هم نقش مهمی در این میان دارند. متهم اصلی، قرار گرفتن بیش از حد ناخن در معرض آب است. مرطوب کردن مداوم دست و ناخن با آب-در اثر شستن بیش از حد دست، شستن ظروف، البسه و نظافت منزل بدون استفاده از دستکش- میتواند شکنندگی را بدتر کند.

زردی
ناخن سالمی که بر روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته رنگی زیبا و صورتی دارد. اگر چنین نباشد، باید به دلایل آن توجه شود. اگر تمام ناخنها زرد شوند، میتوان آنرا نشانه بیماری ریه یا دیابت دانست. نقاط زرد بر روی ناخن میتوانند به خاطر وجود قارچ یا داء الصدف یاشد. از آنجایی که تمام موارد فوق نیاز به درمان حرفه ای دارند، بهتر است در صورت طولانی شدن چنین حالتی به متخصص پوست مراجعه شود. خانمهایی که معمولا از لاک ناخن بسیار تیره استفاده کرده یا تقریبا همیشه ناخنهایی لاک زده دارند، پس از پاک کردن لاک متوجه زردی اندک ناخن خود خواهند شد، اما در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. در این حالت ناخنها از لاک رنگ گرفته اند و با مدتی لاک نزدن به رنگ طبیعی باز میگردند.

نقاط سفید
نقاط کوچک سفیدی که بر روی ناخنهایی با حالات و رنگ کاملا سالم پدید می آیند، معمولا نشانه مشکلی جدی نیستند. در اکثر اوقات آنها علامت آسیبهای وارد شده به ناخن هستند. اگر پایه ناخن- جایی که سلولهای جدید ناخن تولید میشود- صدمه ببیند، نشانه های این ضربه به صورت نقاط سفیدی بر روی ناخن جدید دیده میشود. اما با توجه به اینکه رشد ناخن بسیار کند است، زمانی که این نشانه بر روی ناخن شما پدید می آید و شما آنرا میبینید، مدتها از زمان ضربه وارده گذشته و شما آنرا فراموش کرده اید.

اما اگر مطمئن هستید که به ناخن شما آسیبی وارد نشده و این نقاط سفید دائما بر روی ناخن شما وجود دارند، ممکن است به مشکلاتی چون اگزما یا داء الصدف دچار بوده یا رژیم غذاییتان کمبود روی-ماده موجود در غلات کامل، مرغ و غذاهای دریایی- داشته باشد.

تغییر رنگ
دلیل بسیار رایج تغییر رنگ ناگهانی جزئی و ناسالم ناخنها میتواند عفونت قارچی باشد. این مشکل به سادگی در سالنهای زیبایی غیر بهداشتی منتقل میشود و به خصوص در اثر استفاده از وسایل مانیکور استریل نشده به وجود می آید. عفونت قارچی موجب میشود که ناخن از پوست زیر آن فاصله بگیرد. ناخن به تدریج از روی پوست جدا شده و ضخیم میشود که این ضخامت در واقع در اثر تجمع قارچ ایجاد شده است. عفونت باکتریایی موجب میشود که رنگ ناخن اندکی به سبزی متمایل شود. اگر این عفونت به کوتیکل اطراف ناخن هم منتقل شود، این نواحی سرخ و متورم و دردناک میشوند. در صورت بروز چنین مشکلی به پزشک مراجعه کنید تا برایتان آنتی بیوتیک مناسب را تجویز کند.

+نوشته شده در 88/10/28ساعت2:42توسط باقری فرد | |

ياد پدر

 

 

وقتي من :

 

4 ساله كه بودم فكر مي كردم پدرم هر كاري رو مي تونه انجام بده .

5 ساله كه بودم فكر مي كردم پدرم خيلي چيزها رو مي دونه .

6 ساله كه بودم فكر مي كردم پدرم از همة پدرها باهوشتره.

8 ساله كه شدم گفتم پدرم همه چيز رو هم نمي دونه.

10 ساله كه شدم با خودم گفتم: اون موقع ها كه پدرم بچه بود همه چيز با حالا كاملاً فرق داشت.

12 ساله كه شدم گفتم: خب طبيعيه، پدر هيچي در اين مورد نمي دونه .... ديگه پيرتر از اونه كه بچگي هاش يادش بياد.

14 ساله كه بودم گفتم: زياد حرف هاي پدرمو تحويل نگيرم اون خيلي اُمله .

16 ساله كه شدم ديدم خيلي نصيحت مي كنه؛گفتم: بازاون گوش مفتي گير آُورده

18 ساله كه شدم ديدم واي خداي من باز گير داده به رفتار و گفتار و لباس پوشيدنم؛ همين طور بيخودي به آدم گير مي ده عجب روزگاريه ها.

21 ساله كه بودم ديدم بابا بدجوري از رده خارجه

25 ساله كه شدم ديدم كه بايد ازش بپرسم، زيرا پدر چيزهاي كمي درباره اين موضوع مي دونه زياد با اين قضيه سروكار داشته .

30 ساله بودم به خودم گفتم بد نيست از پدر بپرسم نظرش درباره اين موضوع چيه هرچي باشه چند تا پيراهن از ما بيشتر پاره كرده و خيلي تجربه داره .

40 ساله كه شدم مونده بودم پدر چطوري از پس اين همه كار بر اومده. چقدر عاقله ، چقدر تجربه داره .

50 ساله كه شدم حاضر بودم همه چيز رو بدم كه پدرم برگرده تا من بتونم باهاش دربارة همه چيز حرف بزنم!

اما افسوس كه قدرشو ندونستم؛ ديگه خيلي ديره . . .

+نوشته شده در 88/10/27ساعت22:15توسط باقری فرد | |

دست بالاي دست بسيار است

 

بدون شرح

 

+نوشته شده در 88/10/20ساعت22:42توسط باقری فرد | |

توصيه هاي دكتر ويناي گويال برای مقابله با آنفولانزای خوکی

 

 “توصيه هاي دكتر ويناي گويال”

در هنگام اپيدمي جهاني يك بيماري، امكان عدم تماس با عامل آن بيماري تقريباً غيرممكن است در حاليكه امكان پيشگيري از ابتلاء به آن وجود دارد.

هنگامي كه هنوز سالم هستيد و بدن شما علائمي از ابتلاء به آنفولانزاي نوع A را نشان نمي‌دهد، رعايت چند دستورالعمل ساده از ابتلاء به بيماري و يا توسعه آن جلوگيري مي‌نمايد.

تنها راه ورود ويروس آنفولانزاي نوع A از طريق دهان يا بيني مي‌باشد. براي پيشگيري از بيماري كافيست نكات زير را رعايت نمائيد:

1)       دستهاي خود را چندين بار در روز بشوئيد.

2)      هيچيك از اجزاء صورت خود را لمس نكنيد و در مقابل اين وسوسه مقاومت نمائيد. (مگر براي خوردن، نوشيدن، شستشو و ساير امور ضروري)

3)      دوبار در روز با آب نمك ولرم قرقره نمائيد (مي‌توانيد از محلول ليسترين نيز استفاده نمائيد.) ويروس آنفولانزاي نوع A از هنگام ورود از طريق دهان يا بيني به مدت 2 الي 3 روز در گلو باقي‌مانده و همانجا تكثير مي‌شود. با قرقره محلولهاي ضد‌عفوني كننده مانند آب نمك يا ليسترين مي‌توانيد از تكثير ويروس و ابتلاء به بيماري جلوگيري نمائيد. اين توصيه ساده را بي‌اهميت تلقي ننمائيد.

4)      همانند بند 3، بيني خود را نيز حداقل يك بار در روز با آب نمك شستشو نمائيد. اين موضوع ممكن است براي برخي افراد كمي مشكل بنظر برسد اما با كمي تمرين موفق خواهيد شد.

5)      مصونيت خود را از طريق مصرف غذاها و ميوه‌هاي حاوي ويتامين C افزايش دهيد. چنانچه از قرصهاي ويتامين C مصرف ميكنيد ، از وجود روي (Zinc) در آنها اطمينان حاصل نمائيد.

6)      هرچه مي‌توانيد مايعات گرم مانند چاي،‌قهوه و .... بنوشيد. اثر نوشيدن مايعات گرم مشابه قرقره نمودن آب نمك اما بصورت معكوس مي‌باشد. با قرقره نمودن، ويروس را از بدن خارج مي‌نمائيم و با نوشيدن مايعات گرم، ويروس را به داخل معده انتقال مي‌دهيم كه در آنجا امكان تكثير ندارد.

پيشنهاد مي‌كنم اين دستورالعملها را براي كمك به هم نوعان  به اطلاع سايرين برسانيد .

                                              با آرزوي سلامتي براي شما و خانواده محترم با رعايت نكات فوق  

+نوشته شده در 88/08/20ساعت22:59توسط باقری فرد | |

« من آدم تاثيرگذارى هستم.»

آموزگارى تصميم گرفت که از دانش‌آموزان کلاسش به شيوه جالبى قدردانى کند. 
او دانش‌آموزان را يکى‌يکى به جلوى کلاس مي‌آورد و چگونگى اثرگذارى آن‌ها بر خودش را بازگو مي‌کرد. آن گاه به سينه هر يک از آنان روبانى آبى رنگ مي‌زد که روى آن با حروف طلايى نوشته شده بود:

« من آدم تاثيرگذارى هستم.»
سپس آموزگار تصميم گرفت که پروژه‌اى براى کلاس تعريف کند تا ببيند اين کار از لحاظ پذيرش اجتماعى چه اثرى خواهد داشت. آموزگار به هر دانش‌آموز سه روبان آبى اضافى داد و از آن‌ها خواست که در بيرون از مدرسه همين مراسم قدردانى را گسترش داده و نتايج کار را دنبال کنند و ببينند چه کسى از چه کسى قدردانى کرده است و پس از يک هفته گزارش کارشان را به کلاس ارائه نمايند. يکى از بچه‌ها به سراغ يکى از مديران جوان شرکتى که در نزديکى مدرسه بود رفت و از او به خاطر کمکى که در برنامه‌ريزى شغلى به وى کرده بود قدردانى کرد و يکى از روبان‌هاى آبى را به پيراهنش زد. و دو روبان ديگر را به او داد و گفت:
ما در حال انجام يک پروژه هستيم و از شما خواهش مي‌کنم از اتاقتان بيرون برويد، کسى را پيدا کنيد و از او با نصب روبان آبى به سينه‌اش قدردانى کنيد. مدير جوان چند ساعت بعد به دفتر رييسش که به بدرفتارى با کارمندان زير دستش شهرت داشت رفت و به او گفت که صميمانه او را به خاطر نبوغ کاري‌اش تحسين مي‌کند. رييس ابتدا خيلى متعجب شد آن گاه مدير جوان از او اجازه گرفت که اگر روبان آبى را مي‌پذيرد به او اجازه دهد تا آن را بر روى 
سينه‌اش بچسباند.  
 
                                 
رييس گفت: البته که مي‌پذيرم. مدير جوان يکى از روبان‌هاى آبى را روى يقه کت رييسش، درست بالاى قلب او، چسباند و سپس آخرين روبان را به او داد و گفت:
لطفاً اين روبان اضافى را بگيريد و به همين ترتيب از فرد ديگرى قدردانى کنيد. 
مدير جوان به رييسش گفت پسر جوانى که اين روبان آبى را به من داد گفت که در حال انجام يک پروژه درسى است و آن‌ها مي‌خواهند اين مراسم روبان زنى را گسترش دهند و ببينند چه اثرى روى مردم مي‌گذارد.
آن شب، رييس شرکت به خانه آمد و در کنار پسر ١۴ ساله‌اش نشست و به او گفت:
امروز يک اتفاق باور نکردنى براى من افتاد. من دردفترم بودم که يکى از کارمندانم وارد شد و به من گفت که مرا تحسين مي‌کند و به خاطر نبوغ کاري‌ام، روبانى آبى به من داد. 
مي‌توانى تصور کني؟
او فکر مي‌کند که من يک نابغه هستم!
او سپس آن روبان آبى را به سينه‌ام چسباند که روى آن نوشته شده بود:
«من آدم تاثيرگذارى هستم.»

سپس ادامه داد: او به من يک روبان اضافى هم داد و از من خواست به وسيله آن از کس ديگرى قدردانى کنم. هنگامى که داشتم به سمت خانه مي‌آمدم، به اين فکر مي‌کردم که اين روبان را به چه کسى بدهم و به فکر تو افتادم. من مي‌خواهم از تو قدردانى کنم. 
مشغله کارى من بسيار زياد است و وقتى شب‌ها به خانه مي‌آيم توجه زيادى به تو نمي‌کنم. من به خاطر نمرات درسي‌ات که زياد خوب نيستند و به خاطر اتاق خوابت که هميشه نامرتب و کثيف است، سر تو فرياد مي‌کشم. امّا امشب، مي‌خواهم کنارت بنشينم و به تو بگويم که چقدر برايم عزيزى و مى‌خواهم بدانى که تو بر روى زندگى من تاثيرگذار بوده‌اى. 
تو در کنار مادرت، مهم‌ترين افراد در زندگى من هستيد. تو فرزند خيلى خوبى هستى و من دوستت دارم. آن گاه روبان آبى را به پسرش داد. 
پسر که کاملاً شگفت زده شده بود به گريه افتاد. نمي‌توانست جلوى گريه‌اش را بگيرد. تمام بدنش مي‌لرزيد. او به پدرش نگاه کرد و با صداى لرزان گفت:
« پدر، امشب قبل از اين که به خانه بيايى، من در اتاقم نشسته بودم و نامه‌اى براى تو و مامان نوشتم و برايتان توضيح دادم که چرا به زندگيم خاتمه دادم و از شما خواستم مرا ببخشيد.»                                                
من مي‌خواستم امشب پس از آن که شما خوابيديد، خودکشى کنم. من اصلاً فکر نمي‌کردم که وجود من برايتان اهميتى داشته باشد. نامه‌ام بالا در اتاقم است..  پدرش از پله‌ها بالا رفت و نامه پرسوز و گداز پسرش را پيدا کرد. فردا که رييس به اداره آمد، آدم ديگرى شده بود. او ديگر سر کارمندان غر نمي‌زد و طورى رفتار مي‌کرد که همه کارمندان بفهمند که چقدر بر روى او تاثيرگذار بوده‌اند.      
                                                    
مدير جوان به بسيارى از نوجوانان ديگر در برنامه‌ريزى شغلى کمک کرد... يکى از آن‌ها پسر رييسش بود و هميشه به آن‌ها مي‌گفت که آن‌ها در زندگى او تاثيرگذار بوده‌اند. 
و به علاوه، بچه‌هاى کلاس ، درس با ارزشى آموختند:
« انسان در هر شرايط و وضعيتى مي‌تواند تاثيرگذار باشد. »
همين امروز از کساني که بر زندگي شما تاثير مثبت گذاشته‌اند قدرداني کنيد. 
من اين روبان آبي را همراه با اين روايت به همه کساني که روي زندگيم تاثير گذاشتند و با مهرباني درس هاي بزرگ زندگي را به ما دادند تقديم مي کنم.

+نوشته شده در 88/07/30ساعت16:18توسط باقری فرد | |

خدا و گنجشک

خدا و گنجشک

Iran Eshgh Group !

  

گنجشک با خدا قهر بود… 

روزها گذشت و گنجشگ با خدا هیچ نگفت . 

فرشتگان سراغش را از خدا می گرفتند و خدا هر بار به فرشتگان این گونه می گفت: 

می آید ؛ من تنها  گوشی هستم که غصه هایش را می شنود و یگانه قلبی هستم که 

دردهایش را در خود نگاه میدارد… 

و سرانجام گنجشک روی شاخه ای از درخت دنیا نشست.

فرشتگان چشم به لب هایش دوختند،

گنجشک هیچ نگفت و…

خدا لب به سخن گشود :  با من بگو از آن چه سنگینی سینه توست.


گنجشک گفت :  لانه کوچکی داشتم، آرامگاه خستگی هایم بود و سرپناه بی کسی ام. 

تو همان را هم از من گرفتی. 

این طوفان بی موقع چه بود؟ چه می خواستی؟ لانه محقرم کجای دنیا را گرفته بود؟ 

و سنگینی بغضی راه کلامش بست…
سکوتی در عرش طنین انداخت فرشتگان همه سر به زیر انداختند. 

خدا گفت:  ماری در راه لانه ات بود. باد را گفتم تا لانه ات را واژگون کند. آن گاه تو 

از کمین مار پر گشودی.
گنجشگ خیره در خدائیِ خدا مانده بود. 

خدا گفت:  و چه بسیار بلاها که به واسطه محبتم از تو دور کردم و تو ندانسته به 

دشمنی ام برخاستی! 

اشک در دیدگان گنجشک نشسته بود. 

ناگاه چیزی درونش فرو ریخت , های های گریه هایش ملکوت خدا را پر کرد...  

+نوشته شده در 88/07/27ساعت23:5توسط باقری فرد | |

تزریق هورمون رشد برای قد

تزریق هورمون رشد برای قد

استفاده از هورمون رشد برای افزایش قد، به صورت تزریقی با فواصل خاص است، مثلاً هر شب با مقدار مشخصی که پزشک تجویز می‌کند، به بیمار تزریق می‌شود. آمپول‌ها به صورت زیر جلدی تزریق می‌شود.

مدت درمان خیلی طولانی است و در حد یک یا چند سال است. با این کار، پزشک از کودک انتظار رشد قدی دارد اما اگر صفحات رشد بسته شده باشد، ما دیگر انتظار پاسخ به درمان با هورمون رشد را نداریم.

- در چه سنی و چگونه می‌فهمند صفحات رشد بسته شده است؟

در دختران حدود 14 سالگی و در پسران حدود 15 تا 16 سالگی این صفحات رشد بسته می‌شود، معمولاً با یک عکس ساده ی رادیو گرافی از مچ دست، سن استخوانی را تشخیص می‌دهیم و می‌بینیم قد فرد می تواند افزایش پیدا کند یا خیر .

- درمان با این هورمون رشد عوارضی هم دارد؟

نکته مهمی را اشاره کردید. در همین جا از والدین تقاضا می‌کنم که با مراجعه‌های مکرر و اصرار زیاد، خواستار این نباشند که کودکشان را با آمپول‌های هورمون شد، قد بلند کنند. این داروها را نباید بدون تشخیص درست پزشک و انجام آزمایش‌ها استفاده کرد، چون عوارض درازمدت آن را نمی‌دانیم. داروها نسبتاً جدید هستند و ما نمی‌دانیم کودکی که این داروها را می‌گیرد، در 50 سالگی با چه مشکلاتی مواجه خواهد شد.

پس اصل را بر این می‌گذاریم که اگر واقعاً کمبود ترشح هورمون ندارد، با هزینه‌های فوق‌العاده بالا و عوارضی که مطمئن نیستیم، خودمان و کودک را آزار ندهیم.

- آیا ممکن است در شرایط خاصی ترشح هورمون رشد بیشتر شود؟

هورمون رشد در زمان خواب و در زمانی که ورزش می‌کنیم ترشح بیشتری دارد و یکی از دلایلی که ما به کودکان توصیه می‌کنیم ورزش کنند، همین است. با ورزش، حالت استرس پیش می‌آید و باعث می‌شود ترشح هورمون افزایش یابد و رشد بچه‌ها را به دنبال داشته باشد.

در زمان بلوغ، هم تحت اثر هورمون‌های جنسی ما بیشترین ترشح هورمون رشد را داریم.

- ترشح زیاد از حد هورمون رشد، آیا بیماری خاصی را پدید می‌آورد؟

بله، هر گونه اختلالی در ترشح منظم آن، مشکل زاست.

اگر هورمون رشد در دوره قبل از بلوغ، بیش از حد ترشح شود، سبب بلند قدی بیش از حد می‌شود، چون صفحات رشد در استخوان‌ها در این دوران باز هستند. این بیماری "ژیگانتیسم" نام دارد و خیلی شایع نیست.

اگر ترشح هورمون بعد از بلوغ زیاد شود، چون صفحات رشد بسته شدد فقط بافت نرم بدنمان بزرگ می‌شود. این بیماری "آکرومگالی" نام دارد که زیاد شیوع ندارد.

- علایم بیماری آکرومگالی‌ چیست؟

تنگ شدن انگشتر در انگشتان، تغییر بی‌رویه سایز کفش‌ها، تغییرات چهره ی بیمار که با بزرگ شدن لب‌ها، بینی و در کل خشن شدن صورت شخص همراه است، از جمله علامت‌های بیرونی این بیماری هستند. همان طور که گفتم همه این علامت‌ها به علت بزرگ شدن بافت نرم هستند.

- علایم داخلی هم دارد؟

بله، ممکن است بیمار علاوه بر علایم بیرونی، به فشار خون بالا یا دیابت مبتلا شود و یا از تعریق زیاد شکایت کند. اما معمولاً این بیماران شکایت خاصی ندارند و به صورت اتفاقی به وسیله خانواده یا پزشک تشخیص داده می‌شوند.

- هیپوفیز به تنهایی در رشد موثر است یا عوامل دیگری هم دخیل هستند؟

برای اینکه هورمون رشد بهترین تأثیر را بگذارد، باید محیط بدن آماده باشد. مثلاً اگر شخصی دیابت کنترل نشده یا کم‌ کاری تیروئید دارد و درمانش نکرده و یا در دوره بلوغ هورمون‌های جنسی‌اش به هر دلیلی افزایش ترشح نداشته باشند، این عوامل، محیط را برای ترشح و اثر خوب هورمون رشد مهیا نمی‌کنند.

پس اندام‌های دیگر هم باید سالم باشند که بتوانند بعد از صدور دستور ترشح هورمون خاص توسط هیپوفیز، آن هورمون را بسازند و در خون آزاد کنند تا در این چرخه نقصی به وجود نیاید؛ مثلا اگر تیروئید دستور را درست از هیپوفیز بگیرد و هورمون‌های خودش را به موقع بسازد و ترشح کند، متابولیسم بدن کنترل می‌شود.

دکتر منوچهر نخجوانی

+نوشته شده در 88/05/27ساعت11:58توسط باقری فرد | |

نوشیدن آب گرم (بعد از غذا ) از سکته قلبی پیشگیری میکند

 

 

 

 

آیا نوشیدن آب گرم (بعد از غذا ) از  سکته قلبی پیشگیری میکند ؟ 

چینی ها و ژاپنی ها با غذایشان چای گرم می نوشند نه نوشیدنی سرد شاید وقت آن باشد که ما هم خود را با این عادت خوب آنها وفق دهیم.  

خوردن یک  لیوان نوشیدنی خنک بنظر خیلی مطبوع میرسد . حال آنکه زمانی که شما آب سرد بعد از غذا میل میکنید آب سرد می تواند توده های چربی را که شما با غذا خورده اید سفت و منجمد کند . این عمل فرآیند هضم غذا را کند کرده و نیز زمانی که با اسید معده ترکیب می شود تجزیه شده و بسرعت توسط روده جذب می شود .حتی سریعتر از غذای جامد .

این ماده سطح روده را می پوشاند و تبدیل به چربی شده و محمل مناسبی برای سرطان می شود .. پس بهترین کار اینست که پس از خوردن غذا سوپ یا نوشیدنی گرم بخوریم ..

 

علائم مشترک حمله قلبی  

یک تذکر درباره حمله قلبی اینست که باید بدانیم که هر حمله قلبی لزوما با درد در ناحیه بازوی چپ آغاز نمی شود . بهتر است که به درد شدید در ناحیه آرواره هم حساس باشیم .

شما ممکن است که در طول یک حمله قلبی هیچ احساس دردی در ناحیه قفسه سینه نداشته باشید اما تهوع و عرق کردن شدید هم از علائم رایج این بیماری است ..

60% افرادی که در خواب دچار حمله قلبی می شوند هرگز از خواب بیدار نمی شوند . اما درد در ناحیه آرواره میتواند هشدار دهنده باشد و شما را از خواب عمیق بیدار کند . بهتر است که مراقب باشیم . هرچه بیشتر بدانیم به ما شانس بیشتری برای زنده ماندن می دهد .

یک متخصص قلب میگوید که هرکس که این مطالب را بخواند و برای 10 نفر از دوستانش بفرستد می تواند مطمئن باشد که جان حداقل یک نفر را از مرگ نجات داده است ..

پس دوست واقعی باشید و این متن را برای همه آنهایی که برایتان اهمیت دارند ارسال کنید ....

 

+نوشته شده در 87/10/12ساعت7:52توسط باقری فرد | |

لحظه های شاد در کنار خانواده

 

خانواده نهادي سنتي و مهم در هر جامعه اي است كه براي آرامش و رشد مطلوب، بقاي نسل و ادامه حيات انسان ها ضروري است. بدون شك داشتن يك خانواده سالم و بدون آسيب آرزوي هر انساني است. اما يك خانواده سالم چه ويژگي هايي دارد؟ دكتر "ديويد نيون" استاد دانشگاه آتلانتيك فلوريدا در امريكا و پژوهشگر خانواده، يكي از مشخصه هاي خانواده سالم را شاد بودن مي داند. ديويد نيون تا كنون كتابهاي زيادي با عناوين "صد راز ساده مردمان موفق"، "صد راز ساده ارتباطات"، "صد راز ساده مردمان شاد"، "صد راز ساده مردمان سالم" و "صد راز ساده خانواده هاي شاد" به چاپ رسانده كه با استقبال زيادي در دنيا مواجه شده است.

رازهايي كه در ادامه با آنها آشنا مي شويد از كتاب "صد راز ساده خانواده هاي شاد" انتخاب شده اند.

 

1- رفتار دوستانه با همسر و فرزندان

شما با دوست خود چطور رفتار مي كنيد؟ بدون شك آنقدر ملاحظه او را مي كنيد تا ناراحت نشود. حرف هاي خوشايند مي زنيد تا شاد شود و كارهايي مي كنيد كه دوستي تان عميق تر شود. در خانواده هاي شاد ارتباطات بسيار دوستانه است. آنها هميشه سعي مي كنند پايه هاي دوستي شان را در عمق بيشتري از زمين قرار بگيرد تا با زلزله هاي چند ريشتري هم از جا كنده نشود.

2- صحبت با فرزندان

در خانواده هاي شاد صحبت كردن با فرزندان از اصول مهم زندگي است. در اين خانواده ها پدر و مادر اجازه نمي دهند فرزندشان گوشه گير و غمگين باشد و يا احساس نا امنی و تنهايي رشد كند. شخصيت اجتماعي كودكان وقتي شكل مي گيرد كه پدر و مادر نسبت به صحبت كردن با او  كوتاهي نكنند و بي تفاوت نباشند.

3- ثبت خاطرات روزانه

در اغلب خانواده هاي شاد يك يا چند دفتر خاطرات هم وجود دارد كه هر يك از اعضا احساسات و افكار خود و اتفاقاتي كه در طول روز با آنها روبرو مي شوند را مي نويسند. اين كار باعث مي شود افراد نسبت به كارهايي كه انجام مي دهند بيشتر فكر كنند و اشتباهات خود را به حداقل ممكن برسانند.

4- همكاري در انجام کارهای خانه

افراد در يك خانواده شاد اجاز نمي دهند همه كارهاي خانه را يك نفر كه معمولاً هم مادر خانواده است انجام دهد. اين خانواده ها كليه كارهاي خانه را بين يكديگر تقسيم مي كنند و هر يك از افراد هم وظيفه خود را به خوبي و در وقت مناسب انجام مي دهد. خانواده هاي شاد رعايت نظم و انظباط را در خانه از وظايف مهم خود مي دانند.

5- مهرباني با خانواده همسر

همسران در خانواده هاي شاد نسبت به خانواده همسر خود با مهرباني و احترام رفتار مي كنند. والدين همسر شما با همه خوبي ها و بدي هايي كه ممكن است داشته باشند خانواده همسر شما هستند و هر گونه رفتار محبت آميز، محبت به همسر و خانواده خودتان خواهد بود. در حقيقت با اين نوع رفتار شادي را وارد زندگي خود مي كنيد.

6- تربيت فرزندان

پدر و مادري كه در يادگيري روش هاي صحيح تربيت كودك تلاش ميكنند با به كار بردن اين روش ها فرزنداني شاد و موفق خواهند داشت. گاهي لازم است هيچ حمايتي از فرزند خود نكنيد و اجازه بدهيد تا خودش كارهاي خود را انجام دهد. گاهي بايد قوانين محكمي براي فرزندان وضع كنيد و گاهي بايد از اشتباهات آنها بگذريد و زياد سختگيري نكنيد. آشنايي با قوانين تربيت فرزند از وظايف مهم هر پدر و مادري محسوب مي شود.

7- حل كردن پنهاني مشكلات

در خانواده هاي شاد، پدر و مادر اگر با هم مشكل پيدا كنند جلوي فرزندشان بر سر هم فرياد نمي كشند چون مي دانند فرياد زدن و ابراز ناراحتي با صداي بلند اثرات مخربي بر روان فرزندشان خواهد گذاشت. آنها سعي مي كنند زماني كه تنها هستند به مشكلات خود بپردازند و يا در اتاق جداگانه اي با صداي آرام با يكديگر صحبت كنند.

8- برنامه هاي خانوادگی

يك خانواده شاد براي خود برنامه هاي منظم خانوادگي ترتيب مي دهد. مثلاً در روزهاي مشخصي از ماه يا سال جشن و مهماني برگزار مي كند. اين چنين برنامه هايي در تقویت و هم بستگی خانوادگی تاثیر زيادي دارد. برپايي جشن تولد يا جشن سالگرد ازدواج و يا مهماني خريدن خانه يا ماشين و قبولي در دانشگاه از اين نوعند.

9- وقت شناسي

در خانواده هاي شاد براي همسر و فرزند هميشه وقت هست و به قول ها و قرار هاي خود پايبندي زيادي وجود دارد. اگر پدري به فرزندان خود قول مي دهد كه عصر پنجشنبه انها را به سينما ببرد حتي در صورت گرفتاري زياد اين كار را انجام ميدهد.

10- گفتن: "دوست دارم"

افراد يك خانواده شاد علاوه بر اينكه با انجام دادن كارها و رفتارهاي خود ميزان علاقه و دوست داشتنشان را به يكديگر منتقل مي كنند با بيان جملاتي كه بيان كننده دوست داشتن و علاقه باشد دوستي خود را به يكديگر نشان مي دهند. اجازه بدهيد تا همسر شما كلمه دوستت دارم را از زبان شما بشنود. فرزندان شما هم با شنيدن اين گونه جملات احساس تعلق خاطر بيشتري به خانواده پيدا مي كنند و امنيت رواني زيادتري به دست مي آورند.

+نوشته شده در 87/09/05ساعت5:22توسط باقری فرد | |

بوي بد دهان

  

 
بوي بد دهان ممكن است صرفا ناشي از آن باشد كه غذايي با بوي تند  خورده‌ايد، اما در عين حال ممكن است نشانه‌اي از يك  مشكل بهداشتي  باشد .بعضي افراد سيستم بدنشان طوري است كه  هر چقدر هم  بهداشت  رعايت شود  باز بوي بد دهان  آنها را  اذيت خواهد كرد . بيشتر آنهايي كه بعد از بلند شدن از خواب بوي بد
دهان آنها را اذيت مي كند با خوردن چند لقمه غذا بو را از بين خواهد برد.

 علل  بوي بد دهان كه ممكن است نياز به وارسي بوسيله دكتر داشته باشد:

  • پوسيدگي دندان يا آبسه دندان.
  •  الكليسم يا سيگاركشيدن.
  •  مصرف برخي از داروها.
     گير كردن جسم خارجي در مجراي بيني (كه شايع‌ترين علت بوي بد دهان در كودكان است).
  • دندان نهفته، بيماري لثه يا عدم رعايت بهداشت دهان.
  •  مصرف مقدار زياد ويتامين.
  • عفونت گلو يا ريه، يا سينوزيت.

 

+نوشته شده در 87/08/30ساعت12:19توسط باقری فرد | |

در این وبلاگ سعی خواهم کرد موضوعات علمي ،ادبی و تربیتی ونیز مطالب جالب و اشعار زیبا برایتان ارائه نماتیم

Home
Email
BAHAR-20
Profile

دی 1388
 آبان 1388
 مهر 1388
 مرداد 1388
 دی 1387
 آذر 1387
 آبان 1387
 مهر 1387
 تیر 1387
 اردیبهشت 1387
 اسفند 1386
 بهمن 1386
 دی 1386
 آذر 1386
 آبان 1386
 مهر 1386
 شهریور 1386
 مرداد 1386

آشنايي با شربيان
وبلاگ داداش
 طـــراح قـــالــب